上海中药护垫给大家分享女性喝什么补气血

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身为女性应该多饮用一些补气血的茶水，这样对身体又很大的益处，上海中药护垫就来给大家分享一下我们女性朋友喝什么补气血。

1.红景天茶：红景天具有补虚益气的作用，能够有效缓解疲劳、抵抗力差等问题。而且现代研究发现，红景天具有增强记忆改善心脑血管系统功能，增强免疫，抗疲劳等多方面功能。

2.石斛茶：铁皮石斛具有抗氧化的作用，一方面是通过增强血满中的抗氧化酶活性，促进脾淋巴细胞增殖，另一方面抑制促炎症因子的释放，从而抗氧化、促进免疫、抑制炎症。

3.黑芝麻茶：黑芝麻具有养血润肠、养胃生津的作用。现代研究发现，黑芝麻具有抗氧化、降血压等作用。

4.绞股蓝茶：绞股蓝具有补虚益气的作用，现代研究也发现，绞股蓝中的绞股蓝皂甙有显著延长细胞寿命的作用，从而延缓细胞的老化。现代研究发现，黄芪多糖可增强机体免疫功能，提高抗氧化能力。而西洋参在抗氧化、抗缺氧、抗应激反应等。

6.扁豆炒山药茶：扁豆有健脾益气的作用，山药有补脾益肾的作用，经常食用能够有效地防止衰老。现代研究也发现山药多糖能够提高超氧化物岐化酶的活性，从而有利于消除自由基，延缓衰老。

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